「認知症の親が手に負えなくなり、施設への入所を考えていますが、本当にこれで良いのか、毎日葛藤しています…同じように悩んでいる人はいますか？」
「施設に入所した親に対して、家族はどのようなサポートができるのでしょうか？ 何かできることがあれば、教えてほしいです。」
「親の介護で、私も疲れ切ってしまいそうです…。施設入所後も、私が笑顔でいるためには、どうすれば良いのでしょうか？」
もしあなたが今、このような悩みを抱えているなら、この記事はきっとあなたの力になるでしょう。
認知症の介護は、時に、私たちを限界まで追い詰めます。施設入所は、苦渋の決断かもしれません。
しかし、それは決して終わりではありません。
この記事では、これまでの情報を集約し、キーパーソンであるあなたが、親御さんの施設入所後も笑顔を保ち、より良い関係を築くための5つのポイントをまとめました。
1人で悩まず、この記事を参考に、あなた自身の心と体を大切にしながら、親御さんとの新たな関係を築いていきましょう。
1. これまでの道のりを振り返って：キーパーソンとして歩んだ道のり
ここまで、認知症の介護における様々な状況、特に、入院や施設入所といった大きな転換期における対応について、一緒に考えてきました。
在宅介護から、施設介護へ、または入院という状況は、キーパーソンであるあなたにとって、大きな決断と変化の連続だったことでしょう。改めて、これまでの道のりを振り返り、得られた知識や経験を整理することは、今後の介護を考える上で非常に大切です。
- 認知症とは何か？BPSD(行動・心理症状)への理解
- 在宅介護における、様々な症状への対応方法
- 介護保険サービスや、地域資源の活用方法
- 施設の種類や選び方
- 入院・施設入所を決断するまでの葛藤、決断後の心構え
- 施設職員との連携方法
- 介護者のための心のケア、休息の重要性
- 認知症の進行に対する理解と向き合い方
これまでの道のりを振り返ることで、様々な知識や経験を積み重ねてきたことを実感するとともに、今後の介護に向けて、新たな決意をすることができました。
2. 施設との連携：入所後も続く大切な関係
親御さんが施設に入所された後も、施設との連携は、ご本人が安心して生活するために、そして、あなたが笑顔を保つためにも、とても大切です。
施設は、親御さんの日々の生活を支える専門家集団ですが、親御さんのことを一番よく知っているのは、やはり、長年親御さんを介護してきた家族であるあなたです。施設と家族が、それぞれの強みを活かし、協力し合うことで、より質の高い介護を実現することができます。
- 施設職員の方に、親御さんの性格や、生活習慣、好きなことなどを詳しく伝え、日々のケアに役立ててもらいましょう。
- 施設から、親御さんの様子について連絡があった際には、丁寧に耳を傾け、気になることがあれば、積極的に質問しましょう。
- 施設で行われるイベントや行事に、積極的に参加し、親御さんとの交流を深め、施設の雰囲気を肌で感じましょう。
- 施設の方針やケアについて、建設的な意見交換を行い、より良い介護に向けて協力していきましょう。
施設は、親御さんの生活を支えるパートナーであり、密な連携を取ることで、より質の高い介護を提供できることを学びました。
3. 介護の負担を減らす：利用できる制度を再確認
認知症介護は、長期にわたるため、介護者の負担を軽減することが、非常に重要です。利用できる制度やサービスを再確認し、積極的に活用しましょう。
介護保険制度や、地域の介護サービスは、介護者の負担を軽減するために、様々な支援を提供しています。これらの制度を上手に活用することで、介護者は、自分の時間や休息を確保し、心身ともに健康な状態を保つことができます。
- 訪問介護を利用し、食事の準備や、入浴の介助などを依頼することで、時間を有効活用しましょう。
- デイサービスを利用し、親御さんに日中の活動の場を提供し、介護者は自由な時間を確保しましょう。
- ショートステイを利用し、親御さんに短期間入所してもらい、介護者はまとまった休息をとることができます。
- 福祉用具をレンタルし、介護の負担を軽減しましょう（例：介護用ベッド、車いす、歩行器など）。
- 介護休業や介護休暇を取得し、仕事と介護の両立を図りましょう。
介護保険制度や地域サービスなど、利用できる制度を積極的に活用することで、介護の負担を軽減できることを再確認しました。
4. 介護者の心のケア：無理せず休息を
認知症介護は、心身ともに大きな負担がかかります。無理をせず、ご自身の心と体を大切にしてください。
介護者の心身の健康は、介護の質を左右するだけでなく、ご自身の人生を豊かにするためにも、非常に重要です。無理を重ねて、心身を壊してしまうと、親御さんの介護ができなくなるだけでなく、ご自身の生活にも大きな影響が出てしまいます。
- 毎日、必ず自分のための時間を作り、好きなことを楽しみましょう（例：読書、映画鑑賞、音楽鑑賞、散歩、カフェでのお茶など）。
- 十分な睡眠時間を確保し、疲れをためないようにしましょう。
- バランスの取れた食事を摂り、体の中から健康を維持しましょう。
- 適度な運動を行い、心身ともにリフレッシュしましょう。
- アロマテラピーやマッサージなど、リラックスできる方法を生活に取り入れましょう。
- 信頼できる友人や家族に、話を聞いてもらい、気持ちを楽にしましょう。
介護者のケアも非常に大切であり、自身の心身の健康を維持することが、長期的な介護につながると改めて感じました。
5. 認知症と向き合う：焦らず、ゆっくりと
認知症との向き合い方は、人それぞれです。焦らず、ゆっくりと、ご自身のペースで、親御さんと向き合っていくことが大切です。
認知症介護に、正解はありません。それぞれの家庭環境や、親御さんの性格、症状などに合わせて、最適な方法を見つけていく必要があります。周りの情報に惑わされず、ご自身のペースで、親御さんと向き合っていくことが大切です。
- 認知症に関する知識を学びながら、親御さんの状態に合わせて、対応を工夫していく。
- 他の介護者の体験談を聞きながら、ご自身の介護に取り入れられる部分を探してみる。
- うまくいかないことがあっても、自分を責めずに、別の方法を試してみる。
- 親御さんの笑顔を大切にし、共に過ごす時間を楽しむ。
認知症介護に正解はなく、焦らず、ご自身のペースに合わせて寄り添うことが、親の安心につながることを学びました。
6. 笑顔を忘れずに：あなたを応援しています
認知症介護は、決して簡単なことではありません。大変なこと、つらいこと、苦しいこと、どうすればいいか分からなくなることもあるでしょう。しかし、あなたは決して一人ではありません。
介護は、長く続く道のりです。だからこそ、ご自身を大切にし、笑顔を忘れずに、一日一日を過ごしてほしいと思います。私たちも、このブログを通して、これからも認知症介護に関する情報を発信し、あなたを応援していきます。
