「認知症の母が、毎日ブツブツ独り言を言っていて、うるさくて困っています…。どうして独り言を言うのでしょうか？」
「認知症の父が、急に大声で叫ぶことがあるのですが、どうすれば落ち着かせられるのでしょうか？ 独り言を止めさせることはできないのでしょうか？」
「認知症の独り言に、毎日付き合っていると、私まで疲れてしまいます…。介護者の心のケアについても知りたいです。
もし、あなたが今、このような悩みや疑問を抱えているなら、この記事はきっとお役に立てるでしょう。
認知症の方の独り言や大声は、BPSDのひとつで、介護者にとって大きな負担となることがあります。
認知症の独り言への理解を深め、より穏やかな毎日を過ごすために、ぜひ参考にしてください。
BPSDってなに？って方は、こちらの記事からどうぞ！
1. 認知症の独り言、なぜ？その特徴
認知症の方の独り言は、脳の機能低下によって、自分の気持ちや考えをうまく表現できないために起こる行動の一つです。
認知症になると、言葉を思い出したり、複雑な文章を構成したりすることが難しくなるため、独り言を通して、自分の感情を整理したり、不安を解消しようとすることがあります。また、周囲の状況を理解することが難しくなり、周りに人がいても、独り言を言ってしまったり、大きな声になってしまったりすることがあります。
- 同じ言葉やフレーズを何度も繰り返す。
- 過去の出来事や人物について話す。
- 意味不明な言葉を話す。
- 独り言を言いながら、不安そうに歩き回る。
- 独り言を言っていることに、全く気づいていない。
認知症の独り言は、脳の機能低下によって起こる、自己表現の一つの形であることを理解しました。
2. 認知症の独り言、3つの原因
認知症の方の独り言には、様々な原因が考えられますが、主に3つの要因が挙げられます。
独り言は、脳の機能低下だけでなく、身体的な不快感や心理的な要因、環境的な要因など、様々な要因が複雑に絡み合って起こることがあります。
- 脳の機能低下: 記憶障害、見当識障害、言語機能の低下などが、独り言を引き起こすことがあります。
- 心理的な要因: 不安、孤独感、寂しさ、混乱などが、独り言を誘発することがあります。
- 環境的な要因: 周囲の騒音や、明るすぎる照明など、不快な刺激が、独り言を悪化させることがあります。
認知症の独り言は、脳の機能低下だけでなく、心理的、環境的な要因も影響している可能性があることを理解しました。
3. 独り言への対応、4つの基本
認知症の方の独り言への対応は、まずは、落ち着いて話を聞き、独り言を止めようとしないことが大切です。
独り言を無理に止めようとすると、認知症の方は混乱したり、不安になったりすることがあります。まずは、独り言を受け止め、寄り添う姿勢で接しましょう。
- まずは落ち着いて、話を聞く: 認知症の方が独り言を言い始めたら、まずは落ち着いて、優しく声をかけながら、そばに寄り添い、話を聞きましょう。
- 独り言を止めようとしない、遮らない: 独り言を無理に止めようとしたり、遮ったりすることは、認知症の方を混乱させ、逆効果になることがあります。
- 相手の感情を尊重し、寄り添う: 独り言の内容は、必ずしも意味のあるものとは限りませんが、認知症の方の感情を尊重し、寄り添う姿勢が大切です。
- 独り言が出るタイミングを把握する: 独り言が出やすい時間帯や状況を把握し、事前に対応できるように準備しておきましょう。
独り言への対応は、まず落ち着いて話を聞き、無理に止めようとしないことが基本だと分かりました。
4. 独り言を止めない、寄り添う気持ち
認知症の方の独り言には、様々な意味があると考え、否定せずに、寄り添う気持ちを持つことが大切です。
独り言は、認知症の方なりのコミュニケーション手段であり、感情表現の一つであることもあります。それを理解し、尊重することで、認知症の方との信頼関係を築くことができます。
- 独り言を言っている時は、無理に止めさせようとせず、静かに見守りましょう。
- 独り言の内容に耳を傾け、共感したり、相槌を打ったりすることで、安心感を与えることができます。
- 独り言を言っている時は、無理に話しかけたりせず、認知症の方が落ち着くまで見守りましょう。
独り言は、認知症の方なりのコミュニケーション手段であり、尊重すべきものだと感じました。
5. 独り言を和らげる、3つの環境づくり
環境を整えることで、認知症の方の独り言を和らげることができる場合があります。
認知症の方は、周囲の環境に影響を受けやすく、騒がしい場所や落ち着かない空間は、独り言を悪化させることがあります。
- 環境を整える、刺激を減らす: 周囲の騒音を減らし、落ち着ける空間を作ることが大切です。
- 安心できる声かけ、スキンシップ: 優しい声で話しかけたり、手を握ったり、肩を抱いたりするなど、スキンシップを通して、安心感を与えることも効果的です。
- 好きな音楽をかける、リラックスできる環境を作る: 好きな音楽をかけたり、アロマを焚いたりして、リラックスできる環境を作ることも効果的です。
環境を整え、安心できる空間を作ることは、独り言を和らげる効果があることを理解しました。
6. 独り言、専門家への相談も大切
認知症の方の独り言が、日常生活に支障をきたす場合や、介護者の負担が大きい場合は、専門家への相談も検討しましょう。
専門家は、独り言の原因を特定し、適切なアドバイスや治療を提供してくれます。
- かかりつけ医、精神科医
- 地域包括支援センター
- ケアマネージャー
- 認知症専門の相談窓口
独り言への対応に困った時は、専門家への相談も視野に入れることが大切だと分かりました。
7. 認知症の独り言、理解と見守りを
認知症の独り言は、認知症の症状の一つであり、完全になくすことは難しいかもしれません。しかし、周囲の理解と適切な対応によって、症状を和らげ、認知症の方が安心して生活できるようにサポートすることができます。
認知症の独り言は、介護者にとって負担になることもありますが、認知症の方の気持ちを理解し、寄り添うことで、より良い介護をすることができます。
認知症の独り言は、理解と見守りが大切であり、介護者は寄り添う姿勢で向き合うことが大切だと感じました。
