親を施設に入れる時 6つの葛藤（転倒・骨折を機に迷う家族へ）

「施設に入れてよかったのか」
この問いは、決断後にも静かに残ります。

転倒や骨折がきっかけで、生活が急に変わることがあります。
認知症が重なると、なおさら揺れます。

私は回復期病棟で、たくさんのご家族と関わってきました。
同じ言葉を、何度も聞きました。
「もっと別の道があったのでは」と。

この記事は、あなたを責めるためのものではありません。
気持ちを整え、次の一歩を選ぶための記事です。
キーパーソンが笑顔を保つ視点を、6つにまとめます。

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視点1：転倒・骨折をきっかけに「施設入所の後悔」が生まれる理由

転倒は、努力不足だけで起きるものではありません。
年齢、筋力、薬、環境が重なると起きます。

転倒のあとに、歩けなくなることがあります。
動く機会が減り、認知症が進んだように見えることもあります。
その結果、施設入所が現実になります。

ここで後悔が始まりやすいのです。
「転ばなければ」と、過去に戻りたくなるからです。
でも、戻れない時ほど、整えられるものがあります。

親の施設入所を振り返る3つのポイント（転倒・認知症・介護）

振り返りは、反省会ではありません。
次の転倒や混乱を減らすための整理です。

ポイントは3つです。

1. 何がきっかけで生活が変わったか。
2. 何が家で難しくなったのか。
3. 施設で守りたい「その人らしさ」は何か。

たとえば、こんな整理が役立ちます。

• 転倒しやすい場面はいつか。
• 夜のトイレで焦っていないか。
• 食事量や眠りは変わったか。
• 不安が強い時間帯はいつか。

これをメモにしておくと、情報共有が早くなります。
施設との連携もスムーズになります。

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視点2：親を施設に入れる決断は「終わり」ではなく役割の変化

施設に入ると、介助の形は変わります。
けれど、家族の役割が消えるわけではありません。

むしろ大事になるのは、情報です。
「本人が落ち着く関わり方」です。
それは家族にしか語れないことが多いのです。

施設入所と向き合うキーパーソンの3つの心構え（迷い・決断・安心）

決断の場面では、心が急ぎます。
だからこそ、心構えを先に整えます。

1つ目は、焦らないことです。
新しい環境に慣れるには時間が要ります。
面会も短い時間からで構いません。

2つ目は、一人で抱え込まないことです。
ケアマネや相談先は、あなたの味方です。
困りごとは、言葉にしていいのです。

3つ目は、無理をしないことです。
完璧を目指すほど、息が詰まります。
続く形を選ぶのが、いちばん強いです。

ここまでできたら十分です。
あなたは、すでに踏ん張っています。

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視点3：罪悪感と後悔は「親を大切にしたい」気持ちの裏側

罪悪感がある人ほど、親を大事にしています。
だから、罪悪感が出るのは自然です。

ただ、罪悪感が強いままだと疲れます。
判断も揺れ続けます。
ここは「消す」より「扱える量にする」が現実的です。

よくある後悔の形があります。

• 「もっと家で見られたかも」
• 「施設がかわいそう」
• 「私が見捨てた気がする」

この言葉を、少しだけ言い換えます。

• 「家で見る」→「安全と継続が保てる形にする」
• 「かわいそう」→「安心して過ごせる環境を選ぶ」
• 「見捨てた」→「支え方を変えた」

小さな言い換えで、心が守られます。

後悔が強いときの整え方（施設入所・家族・気持ち）

まず、面会の目的を1つにします。
「全部を取り戻す面会」は苦しいからです。

目的は、たとえばこれで十分です。

• 今日も会えた。
• 名前を呼べた。
• 一緒にお茶が飲めた。

小さな成功を積み上げましょう。
それが罪悪感を薄めます。

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視点4：施設入所後の孤独は「当然」だからこそ対策が必要

施設に入ると、周りは言います。
「楽になったね」と。

でも、心は軽くならない日もあります。
むしろ、ぽっかり空くことがあります。
孤独感は、よく起こります。

ここを放置すると、疲れが深まります。
結果として、面会もつらくなります。
だから、先に対策します。

施設入所後の孤独感を一人で抱えない（相談・家族会・地域）

孤独には、出口が必要です。
「話せる場所」を一つ決めましょう。

候補は、こんな場所です。

• 家族や親族
• 友人
• ケアマネ
• 地域包括支援センター
• 家族会

連絡の一言は、短くていいです。
「気持ちが揺れていて、少し聞いてほしい」
それだけで十分です。

あなたの気持ちは、整理されていきます。
一人で抱えないほうが、長く続きます。

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視点5：施設との情報共有は「頻度」より「質」で変わる

施設と連携するほど、安心が増えます。
ただし、連絡が多いほど良いわけではありません。
大事なのは、情報共有の質です。

家族が伝える価値が高いのは、生活の情報です。

• 落ち着く言葉
• 苦手な状況
• 好きな食べ物
• 不安が強い時間帯

この情報があると、対応が早くなります。
混乱や転倒を減らす助けにもなります。

施設と連携し情報共有を密にする（連絡・面会・認知症）

おすすめは「型」を作ることです。
型は、双方の負担を減らします。

例として、こう決めると楽です。

• 週1回：家族から要点を2つ送る
• 月1回：施設から変化をまとめてもらう
• 緊急の基準：何があれば即連絡か決める

聞くときは、この質問が効きます。
「どんな変化なら、すぐ連絡が必要ですか」

基準が決まると、不安が減ります。
連絡の受け止め方も変わります。

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視点6：介護者の休息と学びが「笑顔」を守り転倒リスクも下げる

キーパーソンが疲れ切ると、続きません。
続かなければ、支援も途切れます。
だから、休息はケアの一部です。

そして、学びは「安心の材料」になります。
情報が増えると、不安が小さくなります。
判断にも軸ができます。

さらに、転倒はゼロにできないことがあります。
でも、起きにくくする工夫はできます。
環境と心構えで、積み上げられます。

介護者の休息が笑顔のために大切（睡眠・食事・自分の時間）

休息は、特別なことではありません。
生活の中に入れます。

たとえば、これで十分です。

• 眠りを30分増やす
• 風呂で深呼吸を3回する
• 好きな音を1曲だけ聴く
• 外に3分出る

「小さく回復する」を合言葉にしましょう。
あなたの笑顔は、支援の土台です。

施設入所後も学び続けることが安心につながる（情報・制度・相談）

学びは、難しいものでなくていいです。
必要なのは、今のあなたに合う情報です。

たとえば、こんな学びが役立ちます。

• 認知症の特徴と関わり方
• 介護保険や費用の見通し
• 施設での暮らし方
• 転倒しやすい場面の工夫

わからない時は、相談で十分です。
ケアマネや地域包括は、頼っていい場所です。
あなたが知るほど、親の安心が増えます。

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まとめ：親を施設に入れてよかったのか、揺れていい

「よかったのか」は、すぐ答えが出ません。
揺れるのは、親を大事に思う証です。

今日、ひとつだけやるなら。
施設へ「本人らしさの情報」を一つ伝えましょう。
それだけで、支援は前に進みます。

あなたが一人で背負わない形を。
その選び直しが、いちばんの正解です。