「認知症の親を施設に入れることを決めたものの、本当にこれで良かったのか、今でも葛藤があります…。同じように悩んでいる人はいるのでしょうか？」
「施設に入所した親のことは、もう施設に任せきりでも良いのでしょうか？ 家族として、何をしてあげられるのか知りたいです。」
「施設に入所した親の介護を続けていく上で、私が疲れてしまわないか心配です…。介護者の心のケアについても知りたいです。」
もしあなたが今、このような思いを抱えているなら、この記事はきっとあなたの支えになるでしょう。親御さんを施設に入れるという決断は、決して簡単なものではありません。様々な葛藤や不安を抱えながらも、親御さんのことを想い、懸命に介護を続けているあなたへ。この記事では、施設入所という選択と向き合う上での心構えから、入所後のサポート、そして、介護者の心のケアまで、6つのポイントに分けて詳しく解説します。この記事を通して、少しでもあなたの心が軽くなり、親御さんと共に笑顔で過ごせる時間が増えることを願っています。
1. 親の施設入所、振り返る３つのポイント
この記事では、これまで解説してきた入院・施設入所中の認知症に関する様々な記事を振り返り、キーパーソンであるご家族が、少しでも笑顔を保ちながら介護を続けていくためのポイントを、特に重要な3つに絞ってまとめたいと思います。
親御さんの入院や施設入所は、ご家族にとって、大きな転換期です。様々な感情がわきあがってくるのは当然のことでしょう。これまでの記事では、施設入所の判断、入所後の生活、BPSD（行動・心理症状）への対応など、色々な角度から情報を発信してきました。今回の記事では、これらの情報を振り返り、今後の介護に役立てていただくことを目指します。
- 施設入所を検討する際の状況や、キーパーソンの役割の変化について理解する。
- 施設入所を決断する際の心構えを整理する。
- 施設入所後の生活で、認知症の特性や環境変化が与える影響を理解する。
- 施設とキーパーソンが協力して、認知症の方を支える方法を学ぶ。
- 認知症の症状である、帰宅願望、BPSD（行動・心理症状）、徘徊、短期記憶障害、独り言などへの対応を振り返る。
- 薬物療法を行う場合、キーパーソンができることを確認する。
- 施設から退所を求められた際の対応と、その後の選択肢を整理する。
- 入院や施設入所によって、認知症が進行したと感じた時の対応を確認する。
これまでの記事では、施設入所に関わる様々な情報を発信してきたことを再確認し、今回の記事では、さらに深く掘り下げてまとめていく必要があると感じました。
2. 施設入所と向き合う、キーパーソンの3つの心構え
親御さんの施設入所と向き合う上で、キーパーソンである家族が持つべき、大切な3つの心構えがあります。
施設入所は、ご本人にとっても、ご家族にとっても、大きな変化です。様々な感情がわきあがってくるのは当然のことでしょう。しかし、焦って判断をしたり、一人で抱え込んでしまうと、後々、ご自身もつらくなってしまいます。だからこそ、この3つの心構えを大切にして、親御さんをサポートしてほしいと思います。
- 焦らず、ゆっくりと向き合う: 施設入所は、親御さんの新たな生活のスタートです。すぐに全てを理解し、受け入れようとせず、親御さんのペースに合わせて、ゆっくりと時間をかけながら、新しい生活に慣れていきましょう。例えば、最初は短時間の面会から始め、徐々に時間を長くしていくなど、親御さんの様子を見ながら、慎重に進めていきましょう。
- 一人で抱え込まない: 施設入所後のサポートは、家族だけで行うものではありません。施設職員や、地域の専門機関など、頼れる人がたくさんいます。一人で悩まず、周りの人に相談し、一緒に解決していくことを考えましょう。例えば、地域の包括支援センターや、認知症相談窓口など、専門機関に相談してみるのも良いでしょう。
- 無理をしない: 介護は、完璧を求めるものではありません。毎日、完璧にこなそうとするのではなく、ご自身ができる範囲で、無理なく、長くサポートを続けることを目指しましょう。例えば、疲れた時は、思い切って休息をとったり、介護保険サービスを利用するなど、ご自身を労わる時間も大切にしましょう。
施設入所は、親御さんにとっても、ご家族にとっても、大きな変化であり、焦らず、ゆっくりと、そして、一人で抱え込まないことが大切であると、改めて感じました。
3. 施設入所後の孤独感、一人で抱えない
親御さんが施設に入所したことで、介護者の負担は軽減されるかもしれませんが、その一方で、今まで毎日一緒に過ごしていた時間がなくなり、孤独感を感じてしまうこともあるでしょう。そのような時は、一人で悩まず、誰かに相談することが大切です。
親御さんの施設入所は、介護者の負担を軽減するための選択肢の一つですが、同時に、様々な感情を抱えることがあります。寂しさや罪悪感、今後の生活への不安など、色々な感情がわきあがってきて、心が落ち着かなくなることもあるでしょう。そのような時は、一人で抱え込まず、周りの人に頼りながら、気持ちを整理していくことが大切です。
- 家族や親族に、親御さんのことや、自分の気持ちを話してみましょう。
- 友人や知人に、率直に話を聞いてもらい、気持ちを共有することで、心が軽くなることもあります。
- 地域の介護サービスの中には、介護者のための相談窓口もあります。専門機関に相談し、適切なアドバイスやサポートを受けてみましょう。
- 認知症の家族会に参加することで、同じ悩みを抱える仲間と情報交換をしたり、交流を深めることができます。
- 毎日、必ず自分のための時間を作り、趣味や好きなことを楽しむことで、心身ともにリフレッシュしましょう。
施設入所後の孤独感は、介護者にとって大きな負担となるため、一人で抱え込まず、周りの人に頼ることで、心の負担を軽減していく必要があると学びました。
4. 施設と連携、情報共有を密に
施設入所後も、施設職員との情報共有や連携を密に行うことは、親御さんのより良い生活のために欠かせません。
施設は、親御さんの生活を支える大切なパートナーです。施設職員と密に連携を取り、情報を共有することで、親御さんの小さな変化にも気づきやすくなり、より適切なケアを提供することができます。また、施設と家族が、同じ方向を向いて協力することで、親御さんも安心して過ごせるでしょう。
- 親御さんの状態や、普段の生活の様子、変化などを、施設職員と頻繁に情報交換しましょう。
- 親御さんの好きなことや、得意なこと、苦手なことなどを施設職員に伝え、日々のケアに活かしてもらいましょう。
- 施設からの連絡があった際には、丁寧に耳を傾け、協力する姿勢を示しましょう。
- 施設が行うイベントや行事に積極的に参加し、親御さんの施設での様子を知るとともに、親睦を深めましょう。
- 施設の方針やケアについて、意見交換をしながら、より良い介護について一緒に考えていきましょう。
施設は、親御さんの生活を支えるパートナーであり、施設職員と密に連携し、情報を共有することで、より良い介護を提供できるようになることを学びました。
5. 介護者の休息、笑顔のために
介護者の休息は、ご自身のためだけでなく、親御さんのためにも、非常に大切です。
介護者は、常に気を張っている状態が続くため、心身ともに疲れがたまりやすく、ストレスも感じやすいです。介護者がしっかりと休息をとり、リフレッシュすることで、心身ともに健康を保ち、結果として、親御さんにも良い影響を与えることができるでしょう。
- 毎日、必ず自分の時間を作り、好きな音楽を聴いたり、映画を観たり、散歩に出かけたりするなど、心身ともにリフレッシュできる時間を作りましょう。
- 睡眠時間を十分に確保し、疲れをためないように心がけましょう。
- バランスの取れた食事を心がけ、体の中から健康を維持しましょう。
- 適度な運動を行い、心身ともにリフレッシュできる時間を作りましょう。
- アロマテラピーやヨガなど、リラックスできる方法を生活に取り入れてみましょう。
介護者の休息は、ご自身のためだけでなく、親御さんを笑顔にするためにも重要であることを再認識し、休息を意識的にとる必要があると感じました。
6. 施設入所後も、学び続けること
認知症介護は、常に新しい課題に直面する可能性があり、施設入所後も、学び続ける姿勢を持つことが大切です。
認知症に関する情報は、日々更新され、新しい介護方法や、使える制度なども登場します。常に最新の情報に触れ、学び続けることで、親御さんにとって、より適切な介護を提供できるようになります。また、他の介護者の体験談を聞いたり、交流を深めることは、ご自身の介護のヒントにつながることもあります。
- 認知症に関する書籍や雑誌を読み、専門的な知識を深めていきましょう。
- インターネットやSNSを活用して、最新の情報を収集し、介護に役立てましょう。
- 介護に関するセミナーや講習会に積極的に参加し、新しい介護スキルを身につけましょう。
- 介護者交流会に参加し、他の介護者の経験談を聞いたり、情報交換をすることで、視野を広げましょう。
- 地域の相談窓口で、専門家のアドバイスを求めましょう。
認知症介護は、常に変化するため、施設入所後も学び続ける姿勢を持ち、情報収集を継続していくことで、より良い介護を提供していきたいと改めて感じました。
