check
なぜ夜の介護はこんなにもつらいのか
深夜の孤独と不安
夜の介護は、昼間と違って頼れる人がいない状況になりがちです。父の呼吸が変わった夜、私は「これって大丈夫？」とひとりで判断を迫られ、心の底から不安になりました。
- 介護者の声：「見逃したらどうしよう」という緊張感
夜間は、医師や訪問看護師にすぐ連絡できるわけではなく、全責任が家族にのしかかります。 - 昼と夜のケアの違い
厚生労働省の調査でも、夜間の対応に不安を感じる介護者は7割を超えています。暗く静かな時間帯ほど、判断の負荷が高まります。
急な医療ニーズが出てきたときに
バイタルサインの変化や急な痛みなど、判断を少し誤れば命に関わることもあります。
- 「様子を見る」で後悔したことも
私は過去に、迷っているうちに父の症状が悪化したことがありました。それ以来、夜が怖くなりました。 - 家族だけでは対応しきれない理由
医療的判断は専門職の役割。介護者が背負い続けるには、あまりに負担が大きいのです。
介護者にのしかかる心の疲労
睡眠不足は、介護の質と家族の健康を脅かします。
- 睡眠不足は脳機能や免疫力を低下させる
国立精神・神経医療研究センターによれば、慢性的な睡眠不足は判断力や免疫力の低下、うつ症状にもつながるとされています。 - 「寝るのが怖い」という感覚
「寝ていて何かあったらどうしよう」──そんな不安で、私自身が心身ともに疲弊していきました。
看多機がくれた6つの支え
※看多機（かんたき）：看護小規模多機能型居宅介護。訪問看護・通い・宿泊などを柔軟に組み合わせた介護サービス。
① 夜間も安心｜24時間体制の見守り
夜間もスタッフが常駐しており、異変があればすぐに対応できます。
- 緊急時の即対応
父の肺炎を初期の段階で発見・対応してくれたことで、入院を避けることができました。 - 介護者が安心して休める
「何かあっても大丈夫」と思える夜が戻ってきたのです。
② 柔軟なサービス｜通い・宿泊・訪問の切り替え
その日の体調や家族の都合で、柔軟に切り替えられるのが看多機の魅力です。
- 通い→宿泊へのシームレスな移行
「今夜は心配だから泊まってもらおう」という判断が、気軽にできます。 - スタッフが一貫して対応
顔なじみのスタッフが継続して対応してくれるので、本人も落ち着いて過ごせます。
③ ケアマネ主導の個別支援計画
看多機では、専任のケアマネジャー（介護支援専門員）が全体をコーディネートします。
- 医療と介護の情報が一元化
服薬管理・リハビリ・食事などが連携され、ムダや漏れがありません。 - 家族の生活リズムに合わせた設計
「朝はゆっくりがいい」「夜は泊まってほしい」──そんな希望にも柔軟に応じてくれました。
④ 家族も支える心のサポート
看多機は、本人だけでなく「介護する家族」もケア対象として見てくれます。
- 介護者向けの相談支援が充実
地域の支援センターや、同じ立場の人との交流機会が得られました。 - スタッフの共感が力になる
「がんばりすぎないでくださいね」という一言に、涙が出そうになりました。
⑤ 医療ニーズの高い人も対応可能
訪問看護師や看護職員が常駐しているため、医療的ケアが必要な方にも対応できます。
- 褥瘡・糖尿病など慢性疾患にも対応
毎日の処置も、医師との連携のもと安全に行われました。 - 多職種連携がスムーズ
医師・看護師・リハビリ職の連携で、治療と生活が無理なく両立します。
⑥ 「もしも…」の不安が軽くなる
夜間の不安は、介護の中でも最も見えにくく、重いものです。
- プロによる夜間見守り体制
「夜だけ泊まる」という選択ができたことは、私にとって本当に大きな安心材料でした。 - 介護者が「休んでもいい」と思える支援
看多機を使い始めてから、「夜はちゃんと眠ってもいい」と心から思えるようになりました。
看多機を選ぶ前に確認したいこと
契約内容と費用をしっかり確認
あとからの誤解を防ぐためにも、利用前に確認を。
- どこまでが保険対応かを把握
サービス内容によっては自己負担が発生するため、細かい点も確認しましょう。 - 自治体の助成制度を活用する
「介護保険外サービス利用助成」など、活用できる制度が地域にあるかもしれません。
スタッフとの連携を意識して使う
介護の質は、関係性の質にも比例します。
- 日々の変化はすぐに共有を
些細な変化が、緊急対応を左右することもあります。 - 要望や限界は遠慮なく伝える
「できること・できないこと」を伝えることで、お互いの信頼関係が深まります。
まずはケアマネに相談してみる
不安や疑問は、一人で抱え込む必要はありません。
- 事前に質問リストを用意するのがおすすめ
夜間対応、費用、利用頻度など、気になる点は明文化しておくと安心です。 - 長期的な介護設計と照らして考える
今の状況だけでなく、今後数ヶ月〜数年先の生活を視野に入れて相談しましょう。
まとめ｜夜に感じる孤独に、終わりを
夜の介護に限界を感じていた私に、看多機は「ちゃんと眠ってもいい」と教えてくれました。
看護と介護が一体となったこのサービスは、決して特別なものではなく、「家庭で生きる」を支える、現実的な選択肢です。
✔ 今日からできる「看多機活用」チェックリスト
- 夜間の介護に不安がある
- 医療依存度が高い
- 家族の介護負担が重い
- 通い・宿泊・訪問を柔軟に使いたい
- 介護者として相談相手が欲しい
- 今後の介護方針に悩んでいる
→ ひとつでも当てはまったら、地域包括支援センターやケアマネに相談してみましょう。
このページをブックマークしておけば、いつでも確認できます。
いざという時の安心のために、ぜひ保存しておいてください。
不安になったら、一人で抱え込まず、この記事を開いて確認しましょう。
あなたのケアの一歩が、明日の安心につながりますように。
