もっとラクに考えたい– tag –
介護や医療の現場では、つい「頑張らなきゃ」「ちゃんとやらなきゃ」と自分を追い込んでしまいがち。
でも、少し力を抜いたって大丈夫です。
このタグでは、心と体の負担を軽くする工夫や、「そんなに頑張らなくてもいいんだ」と思える視点をお届けします。
ラクに考えることは、甘えではなく、続けていくための知恵です。
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あのとき逃げてよかった——限界介護の先に見えた光
「すみません、私……やっぱり無理かもしれません」 静かなカンファレンス室で、涙をこらえながらそう言ったのは、義父を自宅で介護しているマユミさん。数ヶ月前まで、バリバリ働いていた彼女は、退職後、義父の介護に全力を注いできました。「私がしなきゃ... -
会話がつらいときに思い出したい6つのこと
「伝わらない…」と感じた瞬間のあなたへ 「何回言っても通じない」「また話がループしてる」——介護の会話で、こんな風に思ったことはありませんか？ 先日、病棟で出会った娘さんは「朝ごはんを食べたのに『まだ？』って聞かれて…もう疲れちゃいました」と... -
介護に疲れた心が軽くなった5つの工夫
「優しくできなかった自分が許せなくて…」ある日、同僚が静かに打ち明けてくれた言葉です。週末に実家で介護をしたという彼女の表情は、少し疲れて見えました。 介護は、「頑張るもの」と思われがちです。でも、気づかぬうちに“頑張る”ことが“自分を責める... -
通院に追われていた家族が選んだ5つの工夫
「今週も3回病院」「本人も私もヘトヘト」——これは、ある娘さんの一言です。高齢の母のために毎週病院へ。気づけば、生活の軸が“医療中心”になっていたそうです。 この記事では、医療依存に気づいた家族がどのように“通院ありき”の生活から抜け出したのか... -
五感を使ったケアで笑顔が戻った7つの瞬間
「いつもより反応が鈍い」「目が合っても笑ってくれない」体調は安定しているのに、なぜか気持ちが届かない——そんな違和感を覚えたことはありませんか？ 私はある日、食事中の利用者さんの手が止まった理由が、"味が薄い"のではなく、“香りが感じられない”... -
「話が通じない…」の正体に気づいた7分間
「もう何度も同じ説明をしてるのに、全然伝わらない…」高齢者との会話に、そんなストレスを感じたことはありませんか？ 回復期病棟で働く中で、「家ではうまくいかない」とご家族が打ち明けてくださる場面によく出会います。ある日、「退院後の手続き」の... -
看護師が伝える便秘対応の盲点6つ
「薬が効かない」と感じたときに読む記事 「もう薬飲んでるんですけど、出なくて…」こうした相談は、現場でも少なくありません。便秘薬を使っても変化が見られないと、不安や焦りが募りますよね。けれど、便秘には多くの“見落としやすい盲点”があります。 ... -
服薬ミスに潜む8つの理由。医師が気づかない“日常のクセ”とは？
薬を忘れるのは「記憶」だけが原因じゃない 「もう飲んだかどうか、わからなくなるんです」病棟での何気ないやりとりから、服薬ミスの原因に気づくことがあります。ある高齢の女性患者さんは、いつもと変わらない様子で朝の薬を手に取りながら、ふとつぶや... -
「介護がつらい」と感じたあなたへ。看護師が伝えたい5つの希望
「これって私だけでしょうか？ 介護していると、自分の感情が分からなくなってくるんです」そう語ったのは、回復期病棟に入院したご高齢の母を支えていた50代の娘さんでした。日々の介助、限られた睡眠、家族や職場への気遣い──。目の前のことに追われるう... -
もう頑張らないで。食事介助がラクになった6つの視点
「食事がしんどい」その背景に目を向ける 「今日も残しちゃったね…」そんなご家族のため息を、私は病棟で何度も聞いてきました。介護する方にとって、食事の時間は「栄養を摂らせなきゃ」という責任と、「また食べてくれなかった…」という挫折感が交錯する...
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